Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbsen grün Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erbsen grün Pulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
306,0
|
45,2
|
NA
|
1,9
|
NA
|
25,3
|
19,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erbsen grün Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,9%
|
16,4%
|
2,8%
|
33,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,2%
|
13,1%
|
2,2%
|
26,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erbsen grün Pulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.282 Kj |
|
| |
|
306 kcal |
|
| KH: |
45,2 g |
180,8 Kcal |
59,1% |
| Fett |
1,9 g |
16,7 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
25,3 g |
101,3 Kcal |
33,1% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbsen grün Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgemüse unreif
