Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbsen & Möhren je 420 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 420 g Erbsen & Möhren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
193,0
|
30,7
|
NA
|
1,7
|
NA
|
13,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 420 g Erbsen & Möhren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,8%
|
11,1%
|
2,5%
|
18,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
8,9%
|
2,0%
|
14,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 420 g Erbsen & Möhren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
807 Kj |
|
| |
|
193 kcal |
|
| KH: |
30,7 g |
122,6 Kcal |
63,5% |
| Fett |
1,7 g |
15,1 Kcal |
7,8% |
| Eiweiss |
13,8 g |
55,2 Kcal |
28,6% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbsen & Möhren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
