Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbseneintopf (Poté) je 100 g
Produzent: Pote
Näahrwerte je 100 g Erbseneintopf (Poté)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
97,0
|
9,2
|
NA
|
3,8
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erbseneintopf (Poté)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
3,3%
|
5,7%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,9%
|
2,7%
|
4,6%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erbseneintopf (Poté)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
406 Kj |
|
| |
|
97 kcal |
|
| KH: |
9,2 g |
36,8 Kcal |
37,9% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
35,3% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
26,8% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbseneintopf (Poté) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pote
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgerichte
