Hülsenfruchtgerichte Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Balsamico Linsen 100 g 113 12,9 3,8 5,3 2
Bohnensuppe serbisch Konserve 100 g 229 15,0 14,5 9,9 5
Chilli Beans 130 g 125 22,0 1,0 7,0 2
Erbseneintopf (Poté) 100 g 97 9,2 3,8 6,5 2
Erbseneintopf 100 g 104 11,0 3,8 6,5 2
Hülsenfruchtgerichte Konservensuppen 100 g 229 15,0 14,5 9,9 5
Kichererbsencurry mit Basmatireis 1 Stück 371 69,4 5,0 12,2 7
Kichererbsenmehl 100 g 307 43,0 6,1 19,9 6
Käferbohnen 100 g 108 15,5 1,0 6,8 2
Linsen Dal 100 g 63 6,1 3,6 2,1 1
Linsengemüse 100 g 60 8,5 1,6 3,0 1
Linsenschnitten LC 100 g 77 10,4 1,2 6,2 1
White Bean Coconut Cake LC 100 g 100 10,5 3,5 6,6 2
White Bean Coconut Milk Cake LC 522 g 100 10,5 3,5 6,6 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)