Nährwerte und Kalorien (kcal) Erbseneintopf je 100 g
Produzent: Primana Eintöpfe
Näahrwerte je 100 g Erbseneintopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
104,0
|
11,0
|
NA
|
3,8
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erbseneintopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
4,0%
|
5,7%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
3,2%
|
4,6%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erbseneintopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
438 Kj |
|
| |
|
104 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
42,3% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
32,9% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
25,0% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erbseneintopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Primana Eintöpfe
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgerichte
