Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeere getrocknet * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdbeere getrocknet *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
252,0
|
43,1
|
NA
|
3,1
|
NA
|
6,3
|
15,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdbeere getrocknet *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
15,7%
|
4,7%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
12,5%
|
3,8%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdbeere getrocknet *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.055 Kj |
|
| |
|
252 kcal |
|
| KH: |
43,1 g |
172,5 Kcal |
68,5% |
| Fett |
3,1 g |
28,2 Kcal |
11,2% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,1 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeere getrocknet * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
