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Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeereis je 100 g

Produzent: ronny54

g

Näahrwerte je 100 g Erdbeereis

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
183,0 19,9 NA 10,0 NA 3,1 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Erdbeereis

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,3% 7,2% 15,0% 4,2%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,3% 5,8% 12,1% 3,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Erdbeereisronny54 : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Erdbeereisronny54 : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdbeereis

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 763 Kj
183 kcal
KH: 19,9 g 79,6 Kcal 43,5%
Fett 10,0 g 90,3 Kcal 49,3%
Eiweiss 3,1 g 12,5 Kcal 6,8%
Punkte4,2
Brot­ein­heiten 1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Erdbeereisronny54 Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Erdbeereisronny54 : Verteilung der Brennwerte


Erdbeereis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eis
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