Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdbeereis je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Erdbeereis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
183,0
|
19,9
|
NA
|
10,0
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdbeereis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,3%
|
7,2%
|
15,0%
|
4,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,3%
|
5,8%
|
12,1%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdbeereis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
763 Kj |
|
|
|
183 kcal |
|
KH: |
19,9 g |
79,6 Kcal |
43,5% |
Fett |
10,0 g |
90,3 Kcal |
49,3% |
Eiweiss |
3,1 g |
12,5 Kcal |
6,8% |
Punkte | 4,2 |
|
Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdbeereis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eis