Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdkirsche Fruchtnektar je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdkirsche Fruchtnektar
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
54,0
|
12,3
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,4
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdkirsche Fruchtnektar
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
4,5%
|
0,2%
|
0,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
3,6%
|
0,2%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdkirsche Fruchtnektar
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
224 Kj |
|
| |
|
54 kcal |
|
| KH: |
12,3 g |
49,1 Kcal |
90,9% |
| Fett |
0,1 g |
1,3 Kcal |
2,4% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,8 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdkirsche Fruchtnektar ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
