Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdkirsche Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdkirsche Konserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
83,0
|
18,3
|
NA
|
0,4
|
NA
|
1,0
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdkirsche Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,8%
|
6,6%
|
0,6%
|
1,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,3%
|
5,3%
|
0,5%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdkirsche Konserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
349 Kj |
|
|
|
83 kcal |
|
KH: |
18,3 g |
73,1 Kcal |
88,1% |
Fett |
0,4 g |
3,4 Kcal |
4,1% |
Eiweiss |
1,0 g |
4,1 Kcal |
4,9% |
Punkte | 1,4 |
|
Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdkirsche Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte