Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdkirsche Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Erdkirsche Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
281,0
|
45,0
|
NA
|
3,8
|
NA
|
11,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdkirsche Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
16,4%
|
5,6%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
13,1%
|
4,5%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdkirsche Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.178 Kj |
|
| |
|
281 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,1 Kcal |
64,1% |
| Fett |
3,8 g |
33,8 Kcal |
12,0% |
| Eiweiss |
11,5 g |
45,9 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdkirsche Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
