Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnüsse ohne Salz je 100 g
Produzent: Pittjes
Näahrwerte je 100 g Erdnüsse ohne Salz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
627,0
|
14,0
|
NA
|
51,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Erdnüsse ohne Salz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,5%
|
5,1%
|
76,1%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,1%
|
4,1%
|
61,4%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdnüsse ohne Salz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.597 Kj |
|
| |
|
627 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
8,9% |
| Fett |
51,0 g |
459,0 Kcal |
73,2% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 16,1 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Erdnüsse ohne Salz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pittjes
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
