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Nährwerte und Kalorien (kcal) Erdnußmus gesalzen je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Erdnußmus gesalzen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
567,0 10,4 NA 47,6 NA 25,8 7,9

Bedarfsdeckung je 100 g Erdnußmus gesalzen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 25,8% 3,8% 71,0% 34,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 22,7% 3,0% 57,3% 27,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Erdnußmus gesalzen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Erdnußmus gesalzen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Erdnußmus gesalzen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 2.374 Kj
567 kcal
KH: 10,4 g 41,6 Kcal 7,3%
Fett 47,6 g 428,0 Kcal 75,5%
Eiweiss 25,8 g 103,0 Kcal 18,2%
Punkte14,7
Brot­ein­heiten 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Erdnußmus gesalzen  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Erdnußmus gesalzen  : Verteilung der Brennwerte


Erdnußmus gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nuß- und Ölsamenerzeugnisse
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