Nährwerte und Kalorien (kcal) Express Reis Basmati je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Express Reis Basmati
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
169,0
|
33,0
|
NA
|
2,6
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Express Reis Basmati
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
12,0%
|
3,9%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
9,6%
|
3,1%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Express Reis Basmati
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
709 Kj |
|
| |
|
169 kcal |
|
| KH: |
33,0 g |
132,0 Kcal |
78,1% |
| Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
13,8% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
8,3% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Express Reis Basmati ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
