Nährwerte und Kalorien (kcal) Express Reis Mediterran je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Express Reis Mediterran
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
24,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
2,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Express Reis Mediterran
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
8,7%
|
5,2%
|
3,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
7,0%
|
4,2%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Express Reis Mediterran
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
577 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
69,6% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
22,8% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,4 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Express Reis Mediterran ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
