gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Falafel je 100 g

Produzent: BIO +

g

Näahrwerte je 100 g Falafel

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
387,0 17,7 NA 18,9 NA 9,8 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Falafel

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 17,6% 6,4% 28,2% 13,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 15,5% 5,1% 22,8% 10,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

FalafelBIO + : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
FalafelBIO + : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Falafel

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.609 Kj
387 kcal
KH: 17,7 g 70,8 Kcal 18,3%
Fett 18,9 g 170,1 Kcal 44,0%
Eiweiss 9,8 g 39,2 Kcal 10,1%
Punkte8,6
Brot­ein­heiten 1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

FalafelBIO + Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
FalafelBIO + : Verteilung der Brennwerte


Falafel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle BIO +
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner