Nährwerte und Kalorien (kcal) Farmersalat leicht je 100 g
Produzent: MAYO Feinkost
Näahrwerte je 100 g Farmersalat leicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
13,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Farmersalat leicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
4,7%
|
13,4%
|
1,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
3,8%
|
10,8%
|
0,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Farmersalat leicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
573 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
37,7% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
58,7% |
| Eiweiss |
0,7 g |
3,0 Kcal |
2,1% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Farmersalat leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle MAYO Feinkost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
