Nährwerte und Kalorien (kcal) Fast Vanillekipferl LC je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Fast Vanillekipferl LC
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
265,0
|
5,3
|
NA
|
22,7
|
NA
|
9,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fast Vanillekipferl LC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
1,9%
|
33,9%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
1,5%
|
27,3%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fast Vanillekipferl LC
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.110 Kj |
|
| |
|
265 kcal |
|
| KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
8,0% |
| Fett |
22,7 g |
204,3 Kcal |
77,1% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fast Vanillekipferl LC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
