Nährwerte und Kalorien (kcal) Feige Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Feige Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
270,0
|
54,6
|
NA
|
2,1
|
NA
|
6,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Feige Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,3%
|
19,8%
|
3,2%
|
8,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
15,9%
|
2,6%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Feige Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.132 Kj |
|
| |
|
270 kcal |
|
| KH: |
54,6 g |
218,2 Kcal |
80,8% |
| Fett |
2,1 g |
19,1 Kcal |
7,1% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,7 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Feige Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
