Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischgerichte (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fischgerichte (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
240,0
|
5,8
|
NA
|
17,1
|
NA
|
16,2
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fischgerichte (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
2,1%
|
25,5%
|
21,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
1,7%
|
20,6%
|
17,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fischgerichte (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.006 Kj |
|
| |
|
240 kcal |
|
| KH: |
5,8 g |
23,2 Kcal |
9,7% |
| Fett |
17,1 g |
153,7 Kcal |
64,0% |
| Eiweiss |
16,2 g |
64,7 Kcal |
27,0% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischgerichte (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
