Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischstäbchen je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Fischstäbchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
14,2
|
NA
|
8,1
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fischstäbchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
5,2%
|
12,1%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
4,1%
|
9,8%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fischstäbchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
765 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
14,2 g |
56,8 Kcal |
31,0% |
| Fett |
8,1 g |
72,9 Kcal |
39,8% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
27,8% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischstäbchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
