Nährwerte und Kalorien (kcal) Fit Flakes mit roten Früchten je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Fit Flakes mit roten Früchten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
378,0
|
79,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fit Flakes mit roten Früchten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
28,7%
|
2,2%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
23,0%
|
1,8%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fit Flakes mit roten Früchten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.600 Kj |
|
| |
|
378 kcal |
|
| KH: |
79,0 g |
316,0 Kcal |
83,6% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
3,6% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fit Flakes mit roten Früchten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
