Nährwerte und Kalorien (kcal) Fitnessbrot je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Fitnessbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
165,0
|
31,4
|
NA
|
1,3
|
NA
|
6,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fitnessbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
11,4%
|
1,9%
|
8,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
9,1%
|
1,5%
|
6,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fitnessbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
680 Kj |
|
| |
|
165 kcal |
|
| KH: |
31,4 g |
125,6 Kcal |
76,1% |
| Fett |
1,3 g |
11,4 Kcal |
6,9% |
| Eiweiss |
6,4 g |
25,5 Kcal |
15,5% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fitnessbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
