Nährwerte und Kalorien (kcal) Fitnessbrot je 100 g
Produzent: Mestemacher
Näahrwerte je 100 g Fitnessbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
172,0
|
33,0
|
NA
|
1,8
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fitnessbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
12,0%
|
2,7%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
9,6%
|
2,2%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fitnessbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
730 Kj |
|
| |
|
172 kcal |
|
| KH: |
33,0 g |
132,0 Kcal |
76,7% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
9,4% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fitnessbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mestemacher
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
