Nährwerte und Kalorien (kcal) Fladenbrot, Lavash je 80 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 80 g Fladenbrot, Lavash
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
260,0
|
47,9
|
NA
|
4,4
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 80 g Fladenbrot, Lavash
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
17,4%
|
6,6%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
13,9%
|
5,3%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 80 g Fladenbrot, Lavash
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.098 Kj |
|
| |
|
260 kcal |
|
| KH: |
47,9 g |
191,6 Kcal |
73,7% |
| Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
15,2% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fladenbrot, Lavash ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
