Nährwerte und Kalorien (kcal) Flammkuchen je 1 Stück
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 1 Stück Flammkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
415,0
|
38,0
|
NA
|
25,2
|
NA
|
8,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Flammkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,9%
|
13,8%
|
37,6%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,6%
|
11,0%
|
30,4%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Flammkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.732 Kj |
|
| |
|
415 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
36,6% |
| Fett |
25,2 g |
226,8 Kcal |
54,7% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 9,7 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flammkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
