Nährwerte und Kalorien (kcal) Flammkuchen Snack 1 = ca. 3g je 100 g
Produzent: Dr. Klaus Karg
Näahrwerte je 100 g Flammkuchen Snack 1 = ca. 3g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
399,0
|
49,3
|
NA
|
15,8
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Flammkuchen Snack 1 = ca. 3g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,1%
|
17,9%
|
23,6%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
14,3%
|
19,0%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Flammkuchen Snack 1 = ca. 3g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.672 Kj |
|
| |
|
399 kcal |
|
| KH: |
49,3 g |
197,2 Kcal |
49,4% |
| Fett |
15,8 g |
142,2 Kcal |
35,6% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flammkuchen Snack 1 = ca. 3g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Klaus Karg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
