Nährwerte und Kalorien (kcal) frische Landmilch 3,8% je 200 ml
Produzent: Landliebe
Näahrwerte je 200 ml frische Landmilch 3,8%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
140,0
|
9,4
|
NA
|
8,4
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 ml frische Landmilch 3,8%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
3,4%
|
12,5%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
2,7%
|
10,1%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 ml frische Landmilch 3,8%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
584 Kj |
|
| |
|
140 kcal |
|
| KH: |
9,4 g |
37,6 Kcal |
26,9% |
| Fett |
8,4 g |
75,6 Kcal |
54,0% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
18,9% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
frische Landmilch 3,8% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landliebe
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch
