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Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse je 100 g

Produzent: EDEKA

g

Näahrwerte je 100 g Frischkäse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
92,0 1,0 NA 4,0 NA 13,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,2% 0,4% 6,0% 17,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,7% 0,3% 4,8% 13,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

FrischkäseEDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
FrischkäseEDEKA : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 386 Kj
92 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 4,3%
Fett 4,0 g 36,0 Kcal 39,1%
Eiweiss 13,0 g 52,0 Kcal 56,5%
Punkte2,0
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

FrischkäseEDEKA Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
FrischkäseEDEKA : Verteilung der Brennwerte


Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
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