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Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr. je 100 g

Produzent: Alnatura

g

Näahrwerte je 100 g Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr.

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
102,0 3,0 NA 4,5 NA 12,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr.

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,6% 1,1% 6,7% 16,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,1% 0,9% 5,4% 13,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr.Alnatura : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr.Alnatura : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr.

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 429 Kj
102 kcal
KH: 3,0 g 12,0 Kcal 11,8%
Fett 4,5 g 40,5 Kcal 39,7%
Eiweiss 12,5 g 50,0 Kcal 49,0%
Punkte2,2
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr.Alnatura Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr.Alnatura : Verteilung der Brennwerte


Frischkäse, körniger 20%Fett i.Tr. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse