Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse Kräuter je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Frischkäse Kräuter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
186,0
|
3,3
|
NA
|
16,0
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse Kräuter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
1,2%
|
23,9%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
1,0%
|
19,3%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse Kräuter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
771 Kj |
|
| |
|
186 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
7,1% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
77,4% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
15,5% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse Kräuter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
