Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkornbrei mit Apfel und Sahne ohne sonstwas je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Frischkornbrei mit Apfel und Sahne ohne sonstwas
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
53,7
|
NA
|
14,2
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Frischkornbrei mit Apfel und Sahne ohne sonstwas
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
19,5%
|
21,2%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
15,6%
|
17,1%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Frischkornbrei mit Apfel und Sahne ohne sonstwas
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.560 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
53,7 g |
214,8 Kcal |
56,1% |
| Fett |
14,2 g |
127,8 Kcal |
33,4% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkornbrei mit Apfel und Sahne ohne sonstwas ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
