Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkornmüsli je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g Frischkornmüsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
352,0
|
71,3
|
NA
|
3,6
|
NA
|
11,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkornmüsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
25,9%
|
5,3%
|
14,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
20,7%
|
4,3%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkornmüsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.474 Kj |
|
| |
|
352 kcal |
|
| KH: |
71,3 g |
285,2 Kcal |
81,0% |
| Fett |
3,6 g |
32,2 Kcal |
9,2% |
| Eiweiss |
11,1 g |
44,4 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkornmüsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
