Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtquark Pfirsich-Nektarine je 200 g
Produzent: Viva Vital
Näahrwerte je 200 g Fruchtquark Pfirsich-Nektarine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
31,2
|
NA
|
0,4
|
NA
|
12,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Fruchtquark Pfirsich-Nektarine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
11,3%
|
0,6%
|
17,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
9,1%
|
0,5%
|
13,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Fruchtquark Pfirsich-Nektarine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
763 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
69,3% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
2,0% |
| Eiweiss |
12,8 g |
51,2 Kcal |
28,4% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtquark Pfirsich-Nektarine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Viva Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nachtisch / Dessert
