Nährwertabelle : Viva Vital
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
4-Körner-Brot 100 g 171 34,4 1,4 5,2 3
Alaskaseelachs Brotaufstrich 100 g 452 1,1 46,9 6,3 13
Apfelwasser 100 ml 13 3,0 0,0 0,0 0
Ballaststoffreiches Vollkorn-Müsli ohne Zuckerzusatz 100 g 348 61,8 5,2 8,7 6
Blumenkohl 100 g 20 2,7 0,1 1,2 0
Broccoli Röschen 100 g 33 2,7 0,2 3,5 1
Broccoli-Nuss-Ecken 100 g 143 2,0 11,7 7,4 4
Broccolisuppe 500 ml 198 10,0 14,0 5,5 5
Brotaufstrich 100 g 370 8,1 35,0 5,7 10
Cashewkerne 100 g 594 23,6 46,7 19,9 15
Champignon 100 g 26 0,6 0,3 4,1 0
Cottage Cheese "Sommergemüse" 100 g 73 2,6 1,9 11,3 1
Cottage Cheese 100 g 83 2,9 2,2 12,9 2
Eiersalat 100 g 323 2,8 31,2 7,7 9
Eiweissbrot 100 g 264 7,5 13,1 22,0 6
Feine Erbsen tiefgefroren 100 g 84 9,7 0,4 6,6 1
Feine Quarkcreme mit Magermilchjoghurt 100 g 48 3,5 0,2 8,0 1
Fitness-Brot-Vollkornbrot mit Hafer 50 g 97 17,5 0,9 2,8 2
Fitness-Käse 100 g 177 0,0 5,0 33,0 4
Fruchtjoghurt mild Erdbeer ohne L 100 g 88 13,4 2,7 2,6 2
Fruchtquark Pfirsich-Nektarine 200 g 180 31,2 0,4 12,8 3
Garnelen in aiatischer Sauce "Madras" 100 g 100 4,0 5,2 8,7 2
Gefluegelfrikadellen 100 g 141 15,0 5,0 9,0 3
Geflügel Salami 100 g 232 1,0 15,0 23,0 6
Geflügel Wiener, fettreduziert 100 g 106 1,4 4,9 14,0 2
Geflügel Wiener 100 g 105 1,0 4,8 13,0 2
Geflügel-Wiener mit Joghurt mild 100 g 110 2,2 5,0 14,0 2
Geflügelfrikadellen 100 g 240 9,6 16,4 13,4 6
Geflügelsalami, VivaVital 100 g 232 1,0 15,0 23,0 6
Gemüse Frikadelle 100 g 132 15,0 4,0 9,0 3
Gemüse-Geflügel Frikadellen 100 g 145 15,0 5,0 9,0 3
Gemüsefrikadellen 1 Stück 66 4,5 2,0 7,5 1
Haferflocken, kernige 100 g 372 58,7 7,0 13,5 7
Haferflocken 100 g 352 58,7 7,0 13,5 7
Harzer Käse 100 g 121 0,0 0,5 29,0 2
Harzer Käse 100 g 121 0,1 0,5 29,0 2
Holunderblüte Melisse Erfrischungsgetränk 100 g 8 1,7 0,1 0,1 0
Hähnchen Brustroulade - mit fruchtiger Tomaten-Paprika Füllung 100 g 140 1,0 7,0 18,0 3
Hähnchen-Brustroulade mit feiner Feta-Spinat-Füllung 100 g 107 1,0 3,0 19,0 2
Hähnchen-Kasseler 100 g 104 0,5 2,0 21,0 2
Hähnchenbrust "Provenc auf Ratatouille-Gemüse mit Petersilienkartoffelnal" (350g/Pck.) 1 Stück 210 25,9 1,1 24,2 4
Hähnchenbrust "Provenc auf Ratatouille-Gemüse mit Petersilienkartoffelnal" (350g/Pck.) 100 g 60 7,4 0,3 6,9 1
Hähnchenbrust gebacken Jalapeno 100 g 104 1,0 1,5 21,5 2
Hähnchenbrustfilet Mit Ananas in Bratenaspik 100 g 85 4,0 0,5 16,0 1
Hähnchenbrust 100 g 110 3,0 2,0 20,0 2
Hähnchenbrust 100 g 114 1,0 2,0 23,0 2
Hänchen- Filetstreifen 100 g 153 2,0 5,0 25,0 3
Joghurt 0,1 Magermilch 100 g 39 4,0 0,1 5,6 1
Joghurt mild Apfel-Cerealien 100 g 105 16,0 2,7 3,2 2
Joguhrt Mild Natur 100 g 48 6,0 0,2 5,6 1
Kerne Mix 100 g 606 9,2 52,8 23,6 16
Käse-Schinken-Salat mit Joghurt-Dressing (Plus/Netto) 100 g 74 6,8 3,7 2,8 2
Laktosefreie H-Milch - 0,3 % Fett (Viva Vital) 100 ml 36 4,9 0,3 3,4 1
Minestrone mit Gemüseeinlage 500ml 1 Stück 191 20,0 7,0 7,0 4
Mischgemüse 100 g 69 10,1 0,6 3,5 1
Pangasiusfilet 100 g 69 0,0 1,2 14,5 1
Passata Rustica 500 g 199 37,5 1,5 9,0 3
Pumpernickel 50 g 99 18,7 0,7 2,7 2
Puten-Kasseler 100 g 94 1,0 1,0 20,0 2
Puten-kassler 100 g 93 1,0 1,0 20,0 2
Putenbrust 2% 100 g 103 1,0 2,0 20,0 2
Putenbrust süß sauer mit Reis (350g) 100 g 83 12,7 1,4 4,9 2
Putenlachssschinken 100 g 122 0,6 2,0 25,0 2
Quarkcreme aus magermilchjogurt 100 g 50 3,8 0,2 8,3 1
Roggenvollkornbrot 100 g 181 36,6 1,2 5,9 3
Roggenvollkornbrot 100 g 181 36,6 1,2 5,9 3
Rohschinken 1 Stück 18 0,1 0,4 3,4 0
Salatcou "Schinken-Käse" 1 Stück 236 25,4 9,9 8,7 5
Salatcup Caesar 1 Stück 217 18,9 11,0 8,8 5
Smoothie "Ananas-Banane-Kokos" 100 ml 81 13,3 2,3 0,9 2
Smoothie Himbeer-Pfirsich 100 g 48 11,1 0,1 0,7 1
Suppengemüse 100 g 33 3,8 0,2 2,0 1
Thailsuppe mit Hühnerfleisch 500ml 1 Stück 370 28,0 25,0 6,5 9
Thaisuppe mit Hühnerfleisch 100 g 72 5,5 5,0 1,3 2
Tomaten-Mozzarella Suppe 150 ml 60 10,7 1,2 1,2 1
Tomatensuppe 500 ml 170 29,5 2,0 8,5 3
Vierkornbrot 50 g 94 17,2 0,7 2,6 2
Viva Vital Hähnchenbrust, hauchdünn geschnitten 100 g 111 3,2 2,0 20,0 2
Viva Vital Joghurt 0,1 % 100 g 48 6,0 0,1 5,0 1
Viva Vital Laktosefreie fettarme H-Milch (0,3 %) 100 g 36 4,9 0,3 3,4 1
Viva Vital Laktosefreie fettarme H-Milch (1,5 %) 100 ml 47 4,9 1,5 3,4 1
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen 50 g 98 16,6 2,1 3,1 2
Vollkornbrot 50 g 96 17,9 0,7 2,6 2
Walnusskerne 100 g 744 4,5 72,8 14,4 20
Walnusskerne 100 g 730 4,3 71,2 15,8 20
Wellness Flakes pur 100 g 373 81,0 1,4 9,0 6
Wellness 100 g 20 4,9 0,1 0,1 0
Wildreis-Mischung 100 g 353 77,5 0,7 9,1 6
Wildreismischung 100 g 346 76,0 1,2 7,9 6
Ziegen-Frischkäserolle Classic 100 g 299 3,0 24,8 15,8 8
Ziegenfrischkäse 100 g 252 2,0 20,0 16,0 6
cottage cheese 100 g 73 2,6 1,9 11,3 1
geflügelfrikadellen 100 g 200 9,6 12,0 13,4 5
gemüsefrikadellen 100 g 132 15,0 4,0 9,0 3
kräuterquark leicht 100 g 76 4,1 2,2 9,6 2
körniger Frischkäse Sommergemüse 200 g 146 5,2 3,8 22,6 3
laktosefrei vollmilch 3,8 100 ml 67 4,8 3,8 3,3 2
leichter Kräuterquark 100 g 80 4,0 2,4 10,6 2
speisequark laktosefrei 100 g 70 4,3 0,3 12,5 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)