Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtsirup je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fruchtsirup
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
289,0
|
70,6
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,1
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fruchtsirup
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
25,7%
|
0,2%
|
0,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
20,5%
|
0,2%
|
0,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fruchtsirup
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.208 Kj |
|
| |
|
289 kcal |
|
| KH: |
70,6 g |
282,6 Kcal |
97,8% |
| Fett |
0,1 g |
1,2 Kcal |
0,4% |
| Eiweiss |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,2% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtsirup ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zucker, Honig, Brotaufstrich süß
