Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühlingsrolle je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frühlingsrolle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
188,0
|
18,4
|
NA
|
8,5
|
NA
|
9,4
|
1,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühlingsrolle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
6,7%
|
12,7%
|
12,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
5,4%
|
10,2%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühlingsrolle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
786 Kj |
|
| |
|
188 kcal |
|
| KH: |
18,4 g |
73,7 Kcal |
39,2% |
| Fett |
8,5 g |
76,3 Kcal |
40,6% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,7 Kcal |
20,1% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühlingsrolle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
