Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruehlingsrolle je 150 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 150 g Fruehlingsrolle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
218,0
|
33,6
|
NA
|
6,3
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 g Fruehlingsrolle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
12,2%
|
9,4%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
9,8%
|
7,6%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 g Fruehlingsrolle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
913 Kj |
|
| |
|
218 kcal |
|
| KH: |
33,6 g |
134,4 Kcal |
61,7% |
| Fett |
6,3 g |
56,7 Kcal |
26,0% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruehlingsrolle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
