Nährwerte und Kalorien (kcal) Fusilli mit Thunfisch je 100 g
Produzent: Delhaize
Näahrwerte je 100 g Fusilli mit Thunfisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
16,7
|
NA
|
6,6
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fusilli mit Thunfisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
6,1%
|
9,9%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
4,9%
|
8,0%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fusilli mit Thunfisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
606 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
16,7 g |
66,8 Kcal |
46,1% |
| Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
41,0% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
13,2% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fusilli mit Thunfisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Delhaize
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
