Nährwerte und Kalorien (kcal) Gaisburger Marsch (Kartoffeln mit Rindfleisch) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gaisburger Marsch (Kartoffeln mit Rindfleisch)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
8,2
|
NA
|
3,7
|
NA
|
5,6
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gaisburger Marsch (Kartoffeln mit Rindfleisch)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
3,0%
|
5,6%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
2,4%
|
4,5%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gaisburger Marsch (Kartoffeln mit Rindfleisch)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
376 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
8,2 g |
32,9 Kcal |
36,6% |
| Fett |
3,7 g |
33,5 Kcal |
37,3% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,5 Kcal |
25,0% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gaisburger Marsch (Kartoffeln mit Rindfleisch) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
