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Kartoffelgerichte Nährwerte und Kalorien (kcal)

1 Stück
Kcal: 393
KH: 37,5
Fett: 19,0
EW: 18,0
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 144
KH: 31,0
Fett: 0,2
EW: 4,0
Punkte:2
Produzent: Penny
1 Stück
Kcal: 351
KH: 40,3
Fett: 14,8
EW: 13,8
Punkte:7
Produzent: Penny
100 g
Kcal: 104
KH: 10,5
Fett: 4,1
EW: 5,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 136
KH: 9,5
Fett: 8,1
EW: 5,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 57
KH: 6,9
Fett: 2,6
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 79
KH: 9,1
Fett: 3,6
EW: 2,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 83
KH: 13,0
Fett: 2,2
EW: 2,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 94
KH: 13,5
Fett: 2,8
EW: 3,1
Punkte:2
Produzent: ronny54
100 g
Kcal: 79
KH: 9,1
Fett: 3,6
EW: 2,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 100
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 117
KH: 6,4
Fett: 9,4
EW: 1,6
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 55
KH: 9,5
Fett: 1,0
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 55
KH: 10,0
Fett: 0,6
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 48
KH: 8,0
Fett: 0,8
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 112
KH: 13,2
Fett: 5,5
EW: 1,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 16,9
Fett: 2,7
EW: 2,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 123
KH: 16,5
Fett: 5,1
EW: 2,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 73
KH: 13,7
Fett: 0,8
EW: 2,7
Punkte:1
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 140
KH: 23,0
Fett: 3,9
EW: 2,5
Punkte:3
Produzent: Schne-frost
100 g
Kcal: 100
KH: 15,2
Fett: 3,5
EW: 1,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 13,2
Fett: 5,5
EW: 1,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 137
KH: 12,5
Fett: 8,7
EW: 2,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 93
KH: 14,5
Fett: 2,4
EW: 2,2
Punkte:2
Produzent: Aldi
100 g
Kcal: 129
KH: 14,1
Fett: 7,1
EW: 1,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 201
KH: 26,8
Fett: 8,2
EW: 5,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 59
KH: 11,5
Fett: 0,4
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 141
KH: 12,7
Fett: 8,9
EW: 2,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 87
KH: 13,7
Fett: 2,4
EW: 2,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 67
KH: 8,1
Fett: 3,0
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 70
KH: 6,2
Fett: 3,6
EW: 2,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 134
KH: 14,8
Fett: 4,1
EW: 9,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 41
KH: 6,2
Fett: 0,7
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 153
KH: 16,7
Fett: 8,5
EW: 1,8
Punkte:3
Produzent: Homann
100 g
Kcal: 67
KH: 4,4
Fett: 2,4
EW: 6,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 66
KH: 10,8
Fett: 1,1
EW: 2,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 90
KH: 8,2
Fett: 3,7
EW: 5,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 99
KH: 6,2
Fett: 4,1
EW: 9,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 82
KH: 10,0
Fett: 2,5
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 152
KH: 34,0
Fett: 0,0
EW: 5,0
Punkte:3
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 96
KH: 11,5
Fett: 4,9
EW: 1,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 162
KH: 7,9
Fett: 12,0
EW: 5,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 127
KH: 10,2
Fett: 7,7
EW: 4,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 116
KH: 8,2
Fett: 5,9
EW: 7,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 125
KH: 4,3
Fett: 8,5
EW: 7,8
Punkte:3
2111 g
Kcal: 1.882
KH: 266,7
Fett: 49,8
EW: 91,7
Punkte:37
100 g
Kcal: 146
KH: 11,9
Fett: 9,0
EW: 4,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 240
KH: 39,0
Fett: 6,0
EW: 4,0
Punkte:5
Produzent: ronny54
200 g
Kcal: 128
KH: 24,0
Fett: 1,8
EW: 4,0
Punkte:2
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 70
KH: 11,5
Fett: 1,5
EW: 2,6
Punkte:1
Produzent: Alnatura
1 Stück
Kcal: 452
KH: 44,8
Fett: 24,0
EW: 14,2
Punkte:10
Produzent: Hausrezepte
100 g
Kcal: 61
KH: 8,4
Fett: 2,2
EW: 1,8
Punkte:1
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 92
KH: 14,5
Fett: 1,1
EW: 3,5
Punkte:2
Produzent: Diverse
1 Stück
Kcal: 692
KH: 110,0
Fett: 18,0
EW: 20,0
Punkte:14
100 g
Kcal: 171
KH: 17,1
Fett: 9,7
EW: 3,7
Punkte:4
Produzent: bofrost
100 g
Kcal: 80
KH: 5,7
Fett: 3,9
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 155
KH: 9,7
Fett: 10,9
EW: 4,4
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 430
KH: 44,0
Fett: 14,0
EW: 28,0
Punkte:9
Produzent: Drago´s
100 g
Kcal: 121
KH: 19,1
Fett: 3,4
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 12,8
Fett: 1,8
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 11,2
Fett: 1,4
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 11,2
Fett: 1,4
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 11,2
Fett: 1,4
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 183
KH: 31,0
Fett: 3,0
EW: 7,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 134
KH: 14,8
Fett: 4,1
EW: 9,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 76
KH: 6,6
Fett: 3,4
EW: 4,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 6,9
Fett: 3,3
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 94
KH: 7,9
Fett: 5,5
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 13,2
Fett: 5,5
EW: 1,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 70
KH: 14,5
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 65
KH: 7,4
Fett: 2,9
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 65
KH: 7,4
Fett: 2,9
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 289
KH: 65,8
Fett: 0,2
EW: 4,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 84
KH: 13,4
Fett: 2,1
EW: 2,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 289
KH: 65,8
Fett: 0,2
EW: 4,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 296
KH: 67,5
Fett: 0,2
EW: 4,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 107
KH: 16,5
Fett: 3,0
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 84
KH: 15,4
Fett: 1,1
EW: 2,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 114
KH: 14,6
Fett: 4,8
EW: 2,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 114
KH: 14,6
Fett: 4,8
EW: 2,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 133
KH: 21,9
Fett: 3,5
EW: 2,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 100
KH: 16,2
Fett: 2,2
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 69
KH: 14,2
Fett: 0,1
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 102
KH: 14,3
Fett: 3,3
EW: 3,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 292
KH: 66,6
Fett: 0,2
EW: 4,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 130
KH: 18,3
Fett: 3,6
EW: 5,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 144
KH: 19,0
Fett: 5,3
EW: 4,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 150
KH: 18,8
Fett: 6,7
EW: 3,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 144
KH: 16,2
Fett: 6,5
EW: 4,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 132
KH: 16,8
Fett: 5,1
EW: 4,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 109
KH: 14,0
Fett: 3,9
EW: 4,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 95
KH: 13,0
Fett: 3,2
EW: 3,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 135
KH: 22,8
Fett: 3,1
EW: 3,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 135
KH: 22,8
Fett: 3,1
EW: 3,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 102
KH: 11,5
Fett: 4,8
EW: 2,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 115
KH: 11,1
Fett: 6,2
EW: 3,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 82
KH: 9,8
Fett: 3,7
EW: 2,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 68
KH: 8,5
Fett: 3,2
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 92
KH: 11,1
Fett: 3,8
EW: 3,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 364
KH: 22,0
Fett: 16,0
EW: 33,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 91
KH: 11,3
Fett: 3,8
EW: 2,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 139
KH: 17,2
Fett: 6,2
EW: 3,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 168
KH: 15,4
Fett: 10,4
EW: 3,0
Punkte:4
3 Stück
Kcal: 646
KH: 78,0
Fett: 34,0
EW: 7,0
Punkte:15
1 Stück
Kcal: 72
KH: 14,7
Fett: 0,6
EW: 1,9
Punkte:1
Produzent: Penny
100 g
Kcal: 146
KH: 16,1
Fett: 7,6
EW: 2,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 107
KH: 11,5
Fett: 5,6
EW: 2,2
Punkte:2
200 g
Kcal: 133
KH: 26,1
Fett: 1,0
EW: 5,0
Punkte:2
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 96
KH: 13,9
Fett: 3,3
EW: 2,3
Punkte:2
Produzent: Andere
100 g
Kcal: 84
KH: 13,3
Fett: 2,3
EW: 2,4
Punkte:2
Produzent: ronny54
100 g
Kcal: 79
KH: 13,0
Fett: 1,7
EW: 2,2
Punkte:2
Produzent: eigenes Rezept
100 g
Kcal: 64
KH: 11,9
Fett: 0,9
EW: 2,0
Punkte:1
Produzent: Kaufland
100 g
Kcal: 93
KH: 10,7
Fett: 4,6
EW: 2,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 79
KH: 11,7
Fett: 2,7
EW: 1,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 116
KH: 12,4
Fett: 5,3
EW: 4,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 58
KH: 10,4
Fett: 0,9
EW: 1,6
Punkte:1
Produzent: Diverse
100 g
Kcal: 101
KH: 13,4
Fett: 4,2
EW: 1,5
Punkte:2
Produzent: ja!
100 g
Kcal: 180
KH: 16,0
Fett: 12,0
EW: 2,0
Punkte:4
Produzent: Norma
100 g
Kcal: 77
KH: 5,7
Fett: 3,9
EW: 4,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 56
KH: 11,7
Fett: 0,1
EW: 1,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 140
KH: 20,0
Fett: 5,0
EW: 2,5
Punkte:3
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 87
KH: 15,2
Fett: 1,2
EW: 3,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 87
KH: 15,2
Fett: 1,2
EW: 3,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 67
KH: 7,4
Fett: 3,1
EW: 2,4
Punkte:1
Produzent: Erasco
100 g
Kcal: 51
KH: 7,3
Fett: 1,2
EW: 2,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 110
KH: 17,5
Fett: 1,1
EW: 4,6
Punkte:2
Produzent: Diverse
100 g
Kcal: 70
KH: 13,3
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 99
KH: 20,0
Fett: 0,5
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 11,8
Fett: 2,1
EW: 2,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 68
KH: 12,0
Fett: 0,9
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 79
KH: 13,7
Fett: 1,3
EW: 2,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 151
KH: 8,2
Fett: 12,3
EW: 2,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 97
KH: 14,1
Fett: 3,4
EW: 2,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 101
KH: 8,7
Fett: 4,5
EW: 5,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 104
KH: 6,3
Fett: 4,6
EW: 8,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 121
KH: 6,1
Fett: 6,7
EW: 8,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 224
KH: 32,5
Fett: 7,2
EW: 6,7
Punkte:5
100 g
Kcal: 127
KH: 27,6
Fett: 0,1
EW: 2,6
Punkte:2
Produzent: bofrost
100 g
Kcal: 71
KH: 14,8
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 71
KH: 14,7
Fett: 0,1
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 157
KH: 14,4
Fett: 10,0
EW: 2,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 114
KH: 15,2
Fett: 4,8
EW: 2,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 162
KH: 25,0
Fett: 6,0
EW: 2,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 117
KH: 13,9
Fett: 5,8
EW: 1,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 116
KH: 11,0
Fett: 6,8
EW: 2,6
Punkte:3
Produzent: Popp
100 g
Kcal: 139
KH: 15,7
Fett: 6,7
EW: 3,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 135
KH: 7,0
Fett: 11,1
EW: 2,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 79
KH: 5,9
Fett: 3,5
EW: 5,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 13,7
Fett: 6,3
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 148
KH: 15,8
Fett: 7,7
EW: 3,0
Punkte:3
Produzent: Aldi
100 g
Kcal: 147
KH: 13,0
Fett: 9,6
EW: 2,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 131
KH: 20,0
Fett: 5,0
EW: 1,5
Punkte:3
Produzent: Migros
100 g
Kcal: 132
KH: 20,5
Fett: 3,5
EW: 3,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 114
KH: 11,1
Fett: 6,6
EW: 2,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 70
KH: 14,5
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 70
KH: 14,5
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 70
KH: 14,5
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 91
KH: 9,3
Fett: 4,6
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 405
KH: 22,5
Fett: 33,1
EW: 3,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 399
KH: 20,5
Fett: 34,3
EW: 2,9
Punkte:10
100 g
Kcal: 399
KH: 20,5
Fett: 34,3
EW: 2,9
Punkte:10
100 g
Kcal: 111
KH: 14,5
Fett: 4,4
EW: 3,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 93
KH: 0,8
Fett: 6,1
EW: 8,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 80
KH: 6,4
Fett: 3,9
EW: 4,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 80
KH: 9,6
Fett: 2,6
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 123
KH: 13,5
Fett: 6,6
EW: 2,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 130
KH: 13,7
Fett: 5,4
EW: 5,6
Punkte:3
Produzent: Gut&Günstig
100 g
Kcal: 139
KH: 12,5
Fett: 7,4
EW: 5,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 73
KH: 11,8
Fett: 1,7
EW: 2,3
Punkte:1
245 g
Kcal: 225
KH: 33,7
Fett: 8,5
EW: 3,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 95
KH: 13,8
Fett: 3,1
EW: 2,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 137
KH: 15,5
Fett: 7,6
EW: 1,7
Punkte:3
Produzent: Homann
100 g
Kcal: 87
KH: 6,1
Fett: 4,5
EW: 5,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 71
KH: 10,8
Fett: 2,1
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 140
KH: 28,6
Fett: 1,2
EW: 3,8
Punkte:2
Übergeordnete Kategorie: Menükomponenten vorwiegend pflanzlich
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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