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Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnele Präserve je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Garnele Präserve

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
208,0 0,7 NA 15,7 NA 16,4 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Garnele Präserve

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,5% 0,3% 23,4% 21,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,3% 0,2% 18,9% 17,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Garnele Präserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Garnele Präserve  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnele Präserve

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 871 Kj
208 kcal
KH: 0,7 g 2,9 Kcal 1,4%
Fett 15,7 g 140,9 Kcal 67,8%
Eiweiss 16,4 g 65,8 Kcal 31,6%
Punkte5,2
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Garnele Präserve  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Garnele Präserve  : Verteilung der Brennwerte


Garnele Präserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
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