Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnele Präserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Garnele Präserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
208,0
|
0,7
|
NA
|
15,7
|
NA
|
16,4
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Garnele Präserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
0,3%
|
23,4%
|
21,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
0,2%
|
18,9%
|
17,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnele Präserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
871 Kj |
|
| |
|
208 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,9 Kcal |
1,4% |
| Fett |
15,7 g |
140,9 Kcal |
67,8% |
| Eiweiss |
16,4 g |
65,8 Kcal |
31,6% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Garnele Präserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
