Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnelen im Knusperteig je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Garnelen im Knusperteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
12,8
|
NA
|
1,7
|
NA
|
16,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Garnelen im Knusperteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
4,7%
|
2,5%
|
22,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
3,7%
|
2,0%
|
17,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnelen im Knusperteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
556 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
12,8 g |
51,2 Kcal |
38,5% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
11,5% |
| Eiweiss |
16,5 g |
66,0 Kcal |
49,6% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Garnelen im Knusperteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
