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Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnelen in Knusperpanade je 100 g

Produzent: costa

g

Näahrwerte je 100 g Garnelen in Knusperpanade

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
147,0 21,7 NA 3,2 NA 7,9 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Garnelen in Knusperpanade

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,7% 7,9% 4,8% 10,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,9% 6,3% 3,9% 8,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Garnelen in Knusperpanadecosta : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Garnelen in Knusperpanadecosta : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnelen in Knusperpanade

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 616 Kj
147 kcal
KH: 21,7 g 86,8 Kcal 59,0%
Fett 3,2 g 28,8 Kcal 19,6%
Eiweiss 7,9 g 31,6 Kcal 21,5%
Punkte2,8
Brot­ein­heiten 1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Garnelen in Knusperpanadecosta Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Garnelen in Knusperpanadecosta : Verteilung der Brennwerte


Garnelen in Knusperpanade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
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