Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnelen in Mango-Chili-Dressing je 100 g
Produzent: Ofterdinger
Näahrwerte je 100 g Garnelen in Mango-Chili-Dressing
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
163,0
|
9,1
|
NA
|
9,8
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Garnelen in Mango-Chili-Dressing
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
3,3%
|
14,6%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
2,6%
|
11,8%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnelen in Mango-Chili-Dressing
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
680 Kj |
|
| |
|
163 kcal |
|
| KH: |
9,1 g |
36,4 Kcal |
22,3% |
| Fett |
9,8 g |
88,2 Kcal |
54,1% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
23,1% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Garnelen in Mango-Chili-Dressing ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ofterdinger
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
