Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
3,2
|
NA
|
10,9
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
1,2%
|
16,3%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
0,9%
|
13,1%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
607 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
8,8% |
| Fett |
10,9 g |
98,1 Kcal |
67,7% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
23,2% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
