Nährwerte und Kalorien (kcal) Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum je 100 g

Produzent: costa

g
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zum Nährwertrechner zufügen:Übernimmt das Lebensmittel mit der angebenden Menge in den Nährwertrechner und wechselt zum Nährwertrechner
zum Tagebuch zufügen: Fügt das Lebensmittel mit der angebenden Menge und dem heutigen Tag dem Ernährungstagebuch zu und öffnet das Ernährungstagebuch.
Energie (Kcal)Kohlehytrate (g)Fett (g)Eiweiss (g)
145,0 3,2 10,9 8,4

Bedarfsdeckung je 100 g Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum

Energie (Kcal)Kohlehytrate (g)Fett (g)Eiweiss (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,6% 1,2% 16,3% 11,2%

Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,8% 0,9% 13,1% 8,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikumcosta : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikumcosta : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum

NährstoffMenge NährwertBrennwertEnergieanteil
Gesamt 607 kjoule
145 kcal
Kohlenhydrate: 3,2 g 12,8 Kcal 8,8%
Fett 10,9 g 98,1 Kcal 67,7%
Eiweiss 8,4 g 33,6 Kcal 23,2%
Punkte3,6
Broteinheiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikumcosta Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikumcosta : Verteilung der Brennwerte


Garnelen-Pfanne Tomate-Basilikum ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabellecosta
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost