gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) GCCSKomplett je 1 Stück

Produzent: 3 Glocken

Stück

Näahrwerte je 1 Stück GCCSKomplett

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
295,0 19,2 NA 10,6 NA 30,9 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück GCCSKomplett

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 13,4% 7,0% 15,8% 41,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 11,8% 5,6% 12,7% 32,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

GCCSKomplett3 Glocken : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
GCCSKomplett3 Glocken : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück GCCSKomplett

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.235 Kj
295 kcal
KH: 19,2 g 76,6 Kcal 26,0%
Fett 10,6 g 95,0 Kcal 32,2%
Eiweiss 30,9 g 123,4 Kcal 41,8%
Punkte6,1
Brot­ein­heiten 1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

GCCSKomplett3 Glocken Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
GCCSKomplett3 Glocken : Verteilung der Brennwerte


GCCSKomplett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner