Nährwerte und Kalorien (kcal) Geflügelquartett durchschnitt je 100 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 100 g Geflügelquartett durchschnitt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
165,0
|
0,5
|
NA
|
11,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Geflügelquartett durchschnitt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,5%
|
0,2%
|
16,4%
|
21,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,6%
|
0,1%
|
13,3%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geflügelquartett durchschnitt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
690 Kj |
|
|
|
165 kcal |
|
KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
1,2% |
Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
60,0% |
Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
38,8% |
Punkte | 4,0 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geflügelquartett durchschnitt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel