Nährwerte und Kalorien (kcal) Geflügelsalat mit Sahne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Geflügelsalat mit Sahne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
250,0
|
3,5
|
NA
|
18,2
|
NA
|
18,3
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Geflügelsalat mit Sahne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
1,3%
|
27,2%
|
24,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
1,0%
|
22,0%
|
19,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geflügelsalat mit Sahne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.048 Kj |
|
| |
|
250 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
5,6% |
| Fett |
18,2 g |
164,1 Kcal |
65,6% |
| Eiweiss |
18,3 g |
73,4 Kcal |
29,4% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geflügelsalat mit Sahne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
