Nährwerte und Kalorien (kcal) Gefüllter Putenbraten 26.8.2012 je 1299 g
Näahrwerte je 1299 g Gefüllter Putenbraten 26.8.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.588,0
|
87,4
|
NA
|
15,4
|
NA
|
274,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1299 g Gefüllter Putenbraten 26.8.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
72,2%
|
31,8%
|
23,0%
|
366,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
63,5%
|
25,4%
|
18,6%
|
292,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1299 g Gefüllter Putenbraten 26.8.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.648 Kj |
|
| |
|
1.588 kcal |
|
| KH: |
87,4 g |
349,6 Kcal |
22,0% |
| Fett |
15,4 g |
138,6 Kcal |
8,7% |
| Eiweiss |
274,9 g |
1.099,6 Kcal |
69,2% |
| Punkte | 28,2 |
|
| Broteinheiten |
7,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gefüllter Putenbraten 26.8.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
