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Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse-Mix je 100 g

Produzent: REWE

g

Näahrwerte je 100 g Gemüse-Mix

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
64,0 10,9 NA 0,8 NA 3,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse-Mix

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,9% 4,0% 1,2% 4,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,6% 3,2% 1,0% 3,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Gemüse-MixREWE : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Gemüse-MixREWE : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse-Mix

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 269 Kj
64 kcal
KH: 10,9 g 43,6 Kcal 68,1%
Fett 0,8 g 7,2 Kcal 11,2%
Eiweiss 3,2 g 12,8 Kcal 20,0%
Punkte1,2
Brot­ein­heiten 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Gemüse-MixREWE Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Gemüse-MixREWE : Verteilung der Brennwerte


Gemüse-Mix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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